Selecteer een pagina

Blog

Hier vind je al onze artikelen bij elkaar.

Je persoonlijkheid inrichten

Je persoonlijkheid inrichten

Oh, wat kunnen we balen van akelige karaktertrekken. Van onze partner, onze kinderen, collega’s en natuurlijk van onszelf. Waren we maar niet zo lui, of hadden we maar meer lef om nee te zeggen. Onze kwaliteiten verbleken bij wat we maar niet onder de knie krijgen. Ik...

Handleiding bij je intellect

Handleiding bij je intellect

Als je je begint te verdiepen in de drie principes dan is het makkelijk om tot de conclusie te komen dat je intellect je enige echte probleem is. Want als je emoties volgen uit wat je denkt, dan is het enige probleem teveel negatief denken, toch? (Voor dit artikel...

Tevredenheid

Tevredenheid

Tevreden zijn met wat er is. Kan ik dat?Nergens naar streven, mijn dromen loslaten. Hier zitten en mijn waarneming, mijn ervaring van het nu er laten zijn en niks meer willen. Dit klinkt alsof al mijn gevoel neutraal wordt. Wil ik dat? Het mooie is dat ik mijzelf,...

Er is maar één reden, de rest is willekeurig.

Er is maar één reden, de rest is willekeurig.

Een paar weken geleden zijn we een podcast gestart, bij de Nederlandse 3P community. De eerste aflevering was (naast een leuk gesprek met Eline Sluys over de drie principes) ook om te kijken hoe alles werkt. Het besluit om daadwerkelijk te publiceren was nog niet eens...

Hunkeren naar meer inzicht

Hunkeren naar meer inzicht

Wanneer mensen eenmaal begrip beginnen te krijgen van de werking van de drie principes. Als er gezien wordt hoe je ervaringen werken, tot stand komen. Dan is er vaak een grote wens naar meer inzichten. Het gevoel dat het doorzien van de drie principes met zich...

Je moet er moeite voor doen

Je moet er moeite voor doen

Nog iets wat ik heb ontdekt tijdens onze thuisschool: Ik heb blijkbaar ergens de overtuiging opgedaan dat je iets alleen kunt leren als je er moeite voor hebt gedaan. Het mag je blijkbaar niet zomaar ‘in de schoot geworpen worden’. Dit ontdekte ik toen ik naast onze...

In een ritme komen

In een ritme komen

‘Hallo liefie, hallo kleintje,’ mijn collega hangt boven de box waar mijn drie maanden oude zoon in ligt. Ze praat met een hoog stemmetje tegen hem. Hij heeft inmiddels haar wijsvinger beetgepakt en focust zich nu op haar gezicht. ‘Wat een schatje is het,’ zegt ze...

Pauze als het af is

Pauze als het af is

Bij ons in huis hebben we besloten dat we elke ochtend tussen ontbijt en lunch het thuisonderwijs moment hebben. Voor Merel en mij zijn dat onze meest productieve momenten, misschien gaf dat ons de verwachting dat dit voor onze kinderen ook zo zou zijn. In elk geval...

Wat we kunnen leren van kinderfantasieën

Wat we kunnen leren van kinderfantasieën

In dit artikel ga ik uit van de volgende definitie van fantaseren: al het denken dat niet over het nu gaat. Denken aan het verleden en toekomstgedachten zijn daarmee fantasieën. Waarom ik deze definitie hanteer kun je lezen in het blog: Het verschil tussen realiteit...

Plan jij voldoende ontspanning in?

Plan jij voldoende ontspanning in?

Ik hoor van veel mensen dat ze moeite hebben met de lockdown omdat ze nu het gevoel krijgen dat ze minder tijd hebben voor ontspanning. Naast ons werk moeten we rekening houden met onze huisgenoten. Nu de thuisscholing, groepjes en clubjes langzaamaan (online) weer op...

Het verschil tussen fantasie en realiteit

Het verschil tussen fantasie en realiteit

In mijn vorige blog: Inzicht in onzekerheid, schreef ik over hoe onze fantasie aan het werk wordt gezet als we proberen te denken aan situaties waarvan we niet weten hoe die zich in de toekomst zullen ontwikkelen. Zal er uit de eerste date een relatie volgen? Gaat het...

Waarom heb ik al die negatieve emoties?

Waarom heb ik al die negatieve emoties?

We zijn gewend om emoties te zien als iets dat ons overkomt. Soms voelen we ons opeens neerslachtig, verdrietig of opgewonden, zonder dat we weten waarom. Vaak denken we wel te kunnen achterhalen waar een emotie vandaan komt. Je bent blij omdat je net met die leuke...

Inzicht in onzekerheid

Inzicht in onzekerheid

In dit artikel lees je hoe onzekerheid en angst ontstaan en welk inzicht meer rust kan bieden. Als iets ons angstig lijkt te maken, dan is het wel het idee van onzekerheid. Van niet weten wat ons te wachten staat. Te veel onduidelijkheid. Te weinig informatie om over...

Paniek, ik?!

Paniek, ik?!

Tot afgelopen vrijdag had ik nog niet zoveel meegekregen van de Corona-paniek. Ik had wel een hoop serieuze gesprekken gevoerd en veel grappen gehoord. Verder was het niet zo aanwezig in mijn gedachten. Tot ik in de supermarkt kwam. Daar was het druk, en iedereen was...

Veerkracht, een handige ingebouwde functie

Veerkracht, een handige ingebouwde functie

We zeggen vaak dat wijsheid met de jaren komt. De enige waarheid die hierin schuilt, is dat we soms pas na jaren onze wijsheid (weer) herkennen en leren waarderen. Een groot deel van de zelfhulpboeken, persoonlijke ontwikkelingscursussen en coachingstechnieken slaan...

De relatie thermostaat

De relatie thermostaat

‘Ik weet het gewoon echt niet.’ ‘Wat weet je niet?’ ‘Welke thermostaat we moeten kopen.’ Onze thermostaat is tien jaar oud en begint kuren te vertonen. Als je de temperatuur hoger wilt zetten dan valt hij regelmatig uit. In de zomer niet zo’n ramp, in de winter kan...

Scheiden is geen optie

Scheiden is geen optie

‘Au!’ De schreeuw en een harde bonk klinken vanaf de trap. Ik spring op van de bank, gooi daarbij mijn thee om en trek de deur naar de gang open. Manlief hangt half met zijn linkerhand aan de leuning, met één voet hoog op de trap en zijn andere been vier treden lager....

De horoscoop van je karakter

De horoscoop van je karakter

“Oh nee hoor, als jij een extrovert bent en hij een introvert dan kun je het beter meteen opgeven.” Wel eens gehoord? Als jij X bent en de ander Y, dat betekent dat jullie óf een perfecte, óf een verschrikkelijke match zijn? Ik zie het met regelmaat voorbijkomen, maar...

Honger maakt mij chagrijnig

Honger maakt mij chagrijnig

In de serie Zijn-verhaal/Haar-verhaal beschrijven we dezelfde situatie vanuit twee gezichtspunten.Lees hier Zijn-verhaal over de verkeerde keuze maken Mijn telefoon piept in mijn jaszak. Ik lees dat Mikal al in het cafeetje zit waar we zo gaan lunchen. Ik loop de...

Je kunt niet verkeerd kiezen

Je kunt niet verkeerd kiezen

In de serie Zijn-verhaal/Haar-verhaal beschrijven we dezelfde situatie vanuit twee gezichtspunten.Lees hier Haar-verhaal over chagrijnig zijn van de honger Ik loop het restaurant in voor de lunch en zie dat alle tafeltjes vol zitten. Er is nog één zespersoons tafel...

Lijstjes zoals 8 oorzaken van geluk bevatten zelden de waarheid

Lijstjes zoals 8 oorzaken van geluk bevatten zelden de waarheid

Artikelen met lijstjes vol redenen, oorzaken, lasten en dingen om niet te vergeten. Soms vind ik ze leuk, maar vaak ook helemaal niet. Vrijwel altijd zie ik ze als een willekeurige verzameling punten, niet als een waarheid. Ik heb het hier niet over lijstjes met leuke...

Jezelf opofferen voor je kinderen

Jezelf opofferen voor je kinderen

“Papa?” “Ja” “Zullen we naar buiten gaan?” “Nou ik wil eigenlijk even dit afmaken.” “Ja maar ik wil naar buiten toe” “Dan ga je toch zelf even naar buiten toe?” “Ja maar ik wil niet in mijn eentje, dat is zo saai.” “…” “Papa!” Zucht… “Okee, laten we gaan dan.” Het...

Onzeker in je relatie

Onzeker in je relatie

Met moeite open ik de woonkamerdeur met mijn elleboog, duw hem verder met mijn voet en wankel met de zware kerstdoos de kamer in. Helaas staat de tafel vol kinderrommel van pakjesavond zodat ik moet bukken om mijn lading veilig op de bank te zetten. ‘René stuurde net...

Ben jij een voetveeg?

Ben jij een voetveeg?

‘Was het leuk buiten?’ vraag ik als de jongens weer binnenkomen. ‘Ja, we hebben de hele tijd bij de gele toren gespeeld en daar kwamen Leen en Johan ook en toen hebben we daar een kasteel gebouwd.’ ‘Oh?’ vraag ik verbaasd, ‘Jullie gingen toch naar de kabelbaan?’ ‘Ja...

Thuis komen na een dag hard werken

Thuis komen na een dag hard werken

Ik steek de sleutel in het slot van mijn voordeur als ik binnen de tienermuziek aan hoor gaan. Als ik de deur eenmaal open heb galmt het geluid naar buiten. ‘Hoi’ zeg ik als ik even later de kamer in stap. ‘Oh, ik heb je helemaal niet horen binnenkomen,’ zegt mij man....

Ze kijkt op mijn telefoon

Ze kijkt op mijn telefoon

Een artikel over op elkaars telefoon kijken vanuit jaloezie en onzekere gedachten. Zoeken is niet mijn sterkste punt, maar soms is het gewoon écht niet mijn schuld dat ik mijn telefoon niet kan vinden. Als ik thuis ben dan heeft die namelijk de gewoonte om soms...

Tunnelvisie

Tunnelvisie

Bezweet kijk ik naar het bord in de stationshal en mijn hart stort zeker een meter naar beneden. VERTRAGING – 20 MINUTEN staat er in grote rode letters. Ik had al een trein gemist want de vergadering was (zoals gewoonlijk) uitgelopen. Met een extra sprintje was ik nèt...

De gedachtentrein

De gedachtentrein

Door het feit dat wij als mens in staat zijn om te denken, komen er op elk moment willekeurige gedachten in ons op. Hier kun je niks aan doen, al zouden we soms best willen dat er een uit-knopje was. Je verzetten tegen deze gedachten heeft dan ook totaal geen zin, je...

Vrijwillig uit het klimrek vallen

Vrijwillig uit het klimrek vallen

In de serie Zijn-verhaal/Haar-verhaal beschrijven we dezelfde situatie vanuit twee gezichtspunten.Lees hier Zijn-verhaal over bang zijn onderaan het klimrek ‘Pas je op!’ ik kijk naar mijn man die onderaan het klimrek staat. Hij kijkt langs mij omhoog en ziet er niet...

Hou je goed vast!

Hou je goed vast!

In de serie Zijn-verhaal/Haar-verhaal beschrijven we dezelfde situatie vanuit twee gezichtspunten.Lees hier Haar-verhaal over vrijwillig uit het klimrek vallen. Ik sta onderaan een piramidevormige touwconstructie waar mijn jongste zoon in naar boven klimt. In mijn...

De illusie van de emotionele bankrekening

De illusie van de emotionele bankrekening

De theorie van de emotionele bankrekening Volgens de theorie van Stephen Covey is de emotionele rekening een soort bankrekening, waarvan je er voor elke relatie één hebt openstaan. Denk aan de relatie met je partner, kinderen, ouders, collega’s, buren en vrienden....

Wil je zakgeld uitgeven in Minecraft?!

Wil je zakgeld uitgeven in Minecraft?!

‘Papa, mag ik een Minecraft-wereld kopen?’ ‘Ehh, wat?’ Onze kinderen spelen al een tijd Minecraft op de laptop, een computerspel waarin je zelf met blokken alles kunt bouwen wat je wilt. Een soort Lego op de computer. Af en toe worden er grote bouwprojecten opgezet,...

Zelf de knuffel van je kind uitzoeken

Zelf de knuffel van je kind uitzoeken

Troost halen uit iets buiten jezelf, bijvoorbeeld via een knuffel, is altijd een illusie. ‘Wil je nu al een knuffel uitzoeken?’ vraag ik verbaasd aan mijn lief, terwijl we naar de stad fietsen voor een lekkere lunch ‘Ik ben pas net 4 maanden zwanger. En knuffels...

De creërende levensenergie

De creërende levensenergie

Wij werken en schrijven over relaties vanuit de drie principes. De drie principes bestaan uit: gedachte, bewustzijn en de levensenergie. In deze korte serie lees je meer over wat deze principes zijn en wat ze inhouden voor onze menselijke ervaring. Dit is deel drie:...

Je bewust zijn van je bewustzijn

Je bewust zijn van je bewustzijn

Wij werken en schrijven over relaties vanuit de drie principes. De drie principes bestaan uit: gedachte, bewustzijn en de levensenergie. In deze korte serie lees je meer over wat deze principes zijn en wat ze inhouden voor onze menselijke ervaring. Dit is deel twee:...

Het denken van gedachten

Het denken van gedachten

Wij werken en schrijven over relaties vanuit de drie principes. De drie principes bestaan uit: gedachte, bewustzijn en de levensenergie. In deze korte serie lees je meer over wat deze principes zijn en wat ze inhouden voor onze menselijke ervaring. Dit is deel één:...

Moe op ons avondje uit

Moe op ons avondje uit

Het is vrijdagavond en de kinderen logeren bij opa en oma. We hebben heerlijk een avondje vrij en dus gaan we uit! Merel rijdt naast me op de fiets met een slordige zestig kilometer per uur richting de stad. ‘Pffft, fiets eens wat rustiger!’ zucht ik, ‘ik ben een...

Geld geeft je geen gevoel

Geld geeft je geen gevoel

In de serie Zijn-verhaal/Haar-verhaal beschrijven we dezelfde situatie vanuit twee gezichtspunten. Lees hier Zijn-verhaal over geld ‘Wat is dat?’ Mikal stapt via de achterdeur naar binnen  en wijst op de doos die ik in mijn handen heb. ‘Dat zijn de glazen die ik...

Ze heeft een gat in haar hand

Ze heeft een gat in haar hand

In de serie Zijn-verhaal/Haar-verhaal beschrijven we dezelfde situatie vanuit twee gezichtspunten. Lees hier Haar-verhaal over internetshoppen Ik ben een krent. Zij heeft een gat in haar hand. Moeten we nu uit elkaar? Ik vind mezelf nogal een krent. Ik kan makkelijk...

Overspoeld door argumenten

Overspoeld door argumenten

‘Nee, dat is helemaal niet oké!’ schreeuwt ze, naar voren leunend terwijl ze wijst met het mes. Naar mij wel te verstaan. Aan het mes zit ei. ‘Moet je daar nu ook alweer iets van vinden?!’ ik zeg het rustig. Want ook al is het geen scherp mes, ik hoef geen ei aan mijn...

Rommel moet je gelijk opruimen!

Rommel moet je gelijk opruimen!

Met een verwrongen gezicht stormt hij de kamer door. ‘Godsamme ik heb die tang echt NU nodig en hij is natuurlijk weer weg!’ Met mijn handen in het sop kijk ik hem aan. ‘Wat is weg?’ vraag ik, terwijl ik een bord afwas. ‘Die tang die ik daar neer had gelegd. Ik ben...

Genieten van de vakantie voorpret

Genieten van de vakantie voorpret

In de serie Zijn-verhaal/Haar-verhaal beschrijven we dezelfde situatie vanuit twee gezichtspunten. Lees hier Zijn-verhaal over vakantiestress Niet te geloven wat voor een vakantiewoningen je kunt vinden. De meest idyllische plekjes kom je tegen als je even...

Last van vakantiestress

Last van vakantiestress

In de serie Zijn-verhaal/Haar-verhaal beschrijven we dezelfde situatie vanuit twee gezichtspunten. Lees hier Haar-verhaal over vakantie voorpret Ze zit achter de computer driftig te klikken. ‘Ohhh, deze! Deze is ook leuk! Ik wil écht hierheen!’ We zijn net drie dagen...

Wat heb je nu weer gekocht voor de baby?

Wat heb je nu weer gekocht voor de baby?

Ken je dat? Dat je in gesprek bent met iemand, of je hebt ruzie, en dat de ander dan iets zegt wat in jou ogen totaal niks te maken heeft met het gespreksonderwerp? Dat je echt niet kunt volgen waar die ene opmerking nu vandaan komt? Hieronder een voorbeeld: ‘Even...

Van tevreden naar gestrest in één kopje koffie

Van tevreden naar gestrest in één kopje koffie

Tevreden zit ik voor het raam in een grote zachte stoel. Ik word verwarmd door het lentezonnetje. De kinderen zijn net naar school gebracht en ik neem een slok van mijn koffie. Ik kijk naar een ekster die parmantig door ons postzegel-grasveldje rondstapt, rare...

Cadeautjes uitzoeken is nog nooit zo makkelijk geweest

Cadeautjes uitzoeken is nog nooit zo makkelijk geweest

In de serie Zijn-verhaal/Haar-verhaal beschrijven we dezelfde situatie vanuit twee gezichtspunten. Lees hier Zijn-verhaal over cadeaus Haar verhaal: ‘Heb jij nog cadeauwensen dit jaar?’ vraag ik aan mijn man. Ik hoop op een concrete wens, want zelf heb ik echt geen...

Het leukste cadeau voor op mijn verlanglijstje

Het leukste cadeau voor op mijn verlanglijstje

In de serie Zijn-verhaal/Haar-verhaal beschrijven we dezelfde situatie vanuit twee gezichtspunten. Lees hier Haar-verhaal over cadeaus. Zijn verhaal: ‘Heb jij nog cadeauwensen dit jaar?’ vraagt ze. Die had ik aan kunnen zien komen. Ik mompel wat terug. ‘Maak anders...

Echte egoïsten hebben makkelijke relaties

Echte egoïsten hebben makkelijke relaties

Ik hoor de deur open gaan, hij is weer thuis. ‘Hoi!’ schreeuw ik vanuit de keuken met mijn hoofd richting de gang. Snel schuif ik de ovenschaal in de oven zodat we over een half uur kunnen eten. Daar zal hij wel aan toe zijn. Rudolf, onze hond, staat al kwispelend bij...

Ja maar dat is toch gewoon zo?!

Ja maar dat is toch gewoon zo?!

Waarom begrijpt ze dat nou niet? Ben ik de enige die dit ziet? Waarom heeft hij het niet door? Sommige dingen zijn zó duidelijk, zou je zeggen. Raar eigenlijk dat de ander het niet in de gaten heeft. Iedereen snapt toch dat het beter is als het op déze manier gebeurt?...